5 Consejos esenciales para el cuidado de la piel

Para cuidar de su piel que usted debe entender su tipo de piel, cuidado de la piel siga un ritual apropiado para tu tipo de piel, comer alimentos saludables, hidratos de sí mismo y proteger su piel del sol.

Gran piel puede ser uno de sus mejores activos. Cada año, el número de productos de cuidado de la piel en el mercado aumenta a medida que más gente desea tener más joven y la piel más saludable. Aceite de argán productos de cuidado de la piel y otros recursos naturales del cuidado de la piel también han ganado popularidad. Es importante que usted también debe saber cómo cuidar de su piel y no sólo invertir en los productos de cuidado de la piel adecuada. A continuación se presentan algunos consejos a seguir:

Descubre tu tipo de piel
La clave para el cuidado de su piel es la comprensión de su tipo de piel. Su piel puede ser normal, seca, grasosa, sensible o una combinación de estos cuatro. Conocer su tipo de piel puede ayudar a elegir los mejores productos de cuidado de la piel para que de entre los muchos productos para el cuidado de piel se vende en el mercado.

Siga un ritual de cuidado de la piel adecuada a tu tipo de piel
Su rutina de cuidado de la piel dependen de su tipo de piel. Un lavado suave facial y una crema hidratante son adecuados para las personas con tipo de piel normal. Las personas con tipos de piel grasa puede limpiar la piel con un limpiador de derecho astringente después de lavar. Además, las personas con piel grasa puede usar lociones a base de agua como las cremas hidratantes, y aplique el exceso de residuos después de la aplicación. En cuanto a las personas con piel seca, un limpiador crema y loción de la crema son ideales para la piel. Para las pieles mixtas, utilice una luz espuma lavado facial al levantarse por la mañana, y un lavado de crema facial es la mejor opción para su uso nocturno. Si usted tiene piel sensible, utilice sólo productos hipoalergénicos en la piel, tales como limpiadores y humectantes hipoalergénicos sin perfume.

Siga una dieta saludable
Lo que usted come afecta la salud y la apariencia de su piel. Por lo tanto, es fundamental seguir una dieta saludable. Incluya frutas y verduras suficientes en sus comidas diarias y el control de la ingesta de alimentos procesados.

Beba mucha agua
Si está correctamente hidratado, tu piel siempre hidratada y se mantendrá lejos de secado. Por lo tanto, beber ocho vasos de agua todos los días es absolutamente importante. Si usted toma bebidas con cafeína, entonces usted podría tener que beber más agua. Además, es importante beber líquidos para rehidratar el cuerpo después de un entrenamiento largo y duro.

Proteja su piel del sol
El sol puede causar daños considerables a la piel. La exposición excesiva al sol es una de las causas de cáncer de piel. También puede causar que la piel se seque, que se convertirá en roja e inflamada. Por lo tanto, lo que limita su exposición al sol y proteger la piel de ella es muy importante. Antes de aventurarse en el sol, tener en cuenta para aplicar protector solar con por lo menos SPF 30 o factor de protección solar adecuada. Además, sólo el uso de protectores solares en su cara que están específicamente diseñados para su uso facial. Los protectores solares para el cuerpo se formulan de manera diferente y puede causar exceso de grasa y ruptura en la cara. Si lo prefiere, también puede llevar ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y pantalones.

La salud y la apariencia de la piel son la evidencia de su esfuerzo en el cuidado de la piel. Por otra parte, la elección de los productos de cuidado de la piel la derecha y la rutina que sea adecuado para su piel es esencial.